Kabızlık sorunu ve doğal çözümler

Kabızlık sorunu ve doğal çözümler

Bir çok insanın en büyük sorunlarından biridir kabızlık.Teknolojinin günden güne ilerlemesi günlük hayatta hareketsizliği beraberinde getirdi.Bu hareketsizliğin üstüne düzensiz beslenme ve yeterli su tüketilmediğinden kabızlığa davet vermekten başka birşey yapmıyoruz. Sizler için kabızlık sorununda pek çok kişinin deneyip de sonuç aldığı bağzı öneriler paylaşacağız.Size uygun olanları denemeniz halinde sizde değişimi göreceksiniz.

• Bol bol Türkkahvesi  tüketin.
• Keçi boynuzunun  etkisinin çok fazla olduğu bilinmektedir.
• Patlamış mısır tüketin.
• Zeytin yağı bol tüketin etkisi çok fazladır.
• Kuru kayısı tüketin hatta kompostosunu içmenizi öneririz.
• Uyandınız Direk 1 bardak su için ve 2 adet kuru kayısı yiyerek güne başlayın.
• Yemeklerden önce elma yiyin farkı göreceksiniz.
• Günde 1 çay kaşığı tarçın tüketin
• Sinameki otu en iyi müshildir. Bir bardak suya bir tatlı kaşığı sinameki otu koyup demleyin. Aşırıya kaçmadan tüketin.
• Asitli gazlı içeçekler tüketmemeye özen gösterin.Günlük çay tüketiminide abartmayın

ve son olarak DR. ENDER SARAÇTAN kabızlık sorunu giderici çorba tarifi buyrun ;

Malzemeler:

• Bir kilo arpa
• 2 adet kabak
• Pırasa, ıspanak
• Kereviz sapı
• Bir çorba kaşığı zeytinyağı
• Bir tutam tuz ve su

Hazırlanışı: 
Akşamdan arpanın üstünü kapatacak  kadar su dökün sabaha kadar beklesin, sabah haşlayın, sonra diğer malzemeleri de ekleyerek pişirin. Ve Sabah aç karnına tüketmeyi unutmayın

Sağlıklı günler

Not : Yöntemleri deneyenler deneyimlerini ve düşüncelerini yorum alanında dilegetirebilirler

ayrıca sizlerde işe yarar uygulanabilir yöntemleri paylaşırsanız yazımızı güncelleyebiliriz.

Bu ve Buna benzer sağlık konularında faydalı bilgiler içeren konulara sitemizden ulaşabilirsiniz.