Kivi Hakkında Bilgiler

Kivi actinidia deliciosa soyundan gelen bir meyvedir. Üzüm asmasına benzer uzanıp tırmanan odunsu bir yapısı vardır.

• Ana kökeni Çin’dir.
• Çok yıllık bitki türüdür.
• Kivi çinin güneyinde kalan Yangtse vadisine özgü bir meyvedir.
• Avrupalılar tarafından 1850 yıllarında kivi bitkisi keşfedilip yetiştirilmeye başladı.
• Kivi asması yapraklarını her yıl döken ir türdür.
• Kivi asması 4 ila 5 metre aralıklarla dikilir. Asmaları desteklemek amaçlı 2 metreye yakın sırıklar dayanır.
• Kivi ılıman iklime gerek duyar ama filizlerinin büyümesi içinde kış soğuğuna ihtiyaç duyar.
• Mayıs ayına yakın çiçek açmaya başlar ve ekim ayı gibi hasat yapılır.

Sağlığa Faydaları

• Magnezyum ve potasyum miktarı yüksek bir meyvedir.
• Bünyesinde bulunan lifler sayesinde bağırsakları çalıştırır ve kabızlığı önler.
• Antioksidan özelliği taşır.
• Tansiyonun dengelenmesi rol oynar.
• Kanı inceltici (sıvılaştırıcı) etkisi vardır.
• Vücuttaki yağ oranını düşürür
• Kalp, damar ve göz sağlığını korur.
• Cildi yenileme özelliği ile cildi korur ve yaşlanmasını geciktirir.
• Kivi çekirdeği ile birlikte yenilmelidir, çekirdeği omega 3 içerir.
• Bünyesinde A ve C vitamini barındırır.
• Sivilcelerin oluşmasını engeller.
• Kan şekerini düzenler

Kivinin Besin Değerleri