Kapat

Limon Hakkında Bilgi

Anasayfa
Faydalı Bilgiler Limon Hakkında Bilgi

Her mevsim yetişen kışın yapraklarını dökmeyen ağaç türünden yetişen bir meyvedir.

Ilıman bir iklime sahip bütün topraklarda yetişir. Türkiye’de çok sevilen meyve mutfaklardan eksik edilmez. Özellikle sofralarımıza gelen salata, çorba ve balık vb. türü yiyeceklerin üstüne sıkılarak tüketilir.

  • Limonun ilk yetiştirildiği yer Güney Hindistan, Burma ve Çin olduğu tahmin edilmektedir.
  • 1797 yılında James Lind denizcilerinin limonun, iskorbüt hastalığında tedavi edici özelliğinin olduğu sonucuna ulaşmışlardır.
  • Limonun yapısında sitrik asit bulunduğundan PH değeri düşük ve tadı ise ekşidir.

Sağlığa Faydaları

  • Bünyesinde C vitamini oldukça yüksektir.
  • 50 ml limon suyunda 26 mg C vitamini bulunmaktadır.
  • Antioksidan özelliği ile vücudu korur ve bağışıklık sistemini iyi derecede güçlendirir.
  • Anti kanser özelliğini taşımaktadır.
  • 1 bardak kaynatılmış limon suyu ciğerleri temizleme görevi yapar.
  • İnsan gelişiminin sağlıklı bir şekilde tamamlanmasına yardım eder.
  • Diş, kemik ve deri gelişiminin tamamlanmasında büyük rol oynar.
  • Gribe karşı tam koruma sağlayan limon C vitamini ile virüslere savaş açar.
  • Yüksek tansiyon değerlerine sahip olan kişilerin tansiyonlarının düşürmesine yardımcı olur.
  • Limon cildi parlak ve cildin genç kalmasını sağlar.

Limonun Besin Değerleri

Besin Değerleri100 gr.30 Gram
Kalori (kcal)5616.8
Karbonhidrat (g)82.4
Protein (g)10.2
Yağ (g)10.2
Lif (g)10.4
Kolesterol (mg)00
Sodyum (mg)30090
Potasyum (mg)149004470
Kalsiyum1100330
Vitamin A30090
Vitamin C53001590
Demir4513.5
Yandex.Metrica