Kapat

Mucize İsveç Diyeti Nedir ?

Anasayfa
Sağlık Mucize İsveç Diyeti Nedir ?

Mucize İsveç Diyeti Nedir ?
Kadın olsun erkek olsun  hepimiz zaman zaman zayıflamak , zaman zamanda kilo almak isteriz. Bu istekler zayıflama ve diyet trendini oluşturmaktadır. Onlarca diyet çeşiti var.Bugun Avrupada çok yaygın olarak kullanılan ve benimsenmiş Mucize İsveç Diyeti hakkında bilgiler vereceğim.

Mucize İsveç Diyeti sağlıklı bir diyet olup iki haftada yirmi kiloya kadar zayıflamanızı sağlayabiliyor.Evet doğru duydunuz iki haftada yirmi kilo Mucize isveç diyeti metabolizmada değişimler yarattığından kilo almanızıda engelleyen bir yapıya sahip.Bu durum kişiden kişiye ve sağlık durumuna göre değişkenlik gösterebiliyor.Mucize isveç diyeti 2012 yaz öcesi bir çok bayanın tercih edeceği bir diyet olacağı kesin.

Gerçek zayıflama sağlıklı beslenerek yapılır.Yemek yemeği kesmek kişinin kendisine yaptığı zulümden başka birşey değildir.Hangi diyeti yaparsanız yapın Sporu hayatınızdan eksik etmemeniz gerektiğini unutmayın.

Mucize isveç diyeti kuralları ;

  • Bu diyet uygulanırken kahve,çay,kola tarzı içeçeklerin tüketilmesi yasaktır
  • Gün içerisinde iki litreden fazla su tüketilmelidir
  • Mucize isveç diyeti uygulanırken altı günden az onüç günden fazla olmamalıdır.
  • yemek saattleri yer değiştirebilir

İsveç Diyeti Programı

Mucize İsveç Diyeti Birinci gün

Kahvaltı: 1 fincan kahve, 1 tane kesme şeker
Öğlen Yemeği: , 2 yumurta, 1 domates , 1 porsiyon haşlanmış ıspanak
Akşamüstü: bol limonlu ve zeytinyağlı yeşil salata ve 1 adet biftek (  200 gram kadar )

Mucize İsveç Diyeti İkinci gün

Kahvaltı: 1 fincan kahve, kesme şeker
Öğlen Yemeği: 1 dilim salam, 100 gram yoğurt
Akşamüstü: 1 çeşit meyve, bol yeşillikli salata, 1 biftek

Mucize İsveç Diyeti Ücüncü gün

Kahvaltı: 1 dilim ekmek, 1 kesme şeker, 1 fincan kahve
Öğlen Yemeği: Haşlanmış ıspanak yemeği, 1 domates, 1 çeşit meyve
Akşamüstü: Bol yeşillikli salata, 1 dilim salam, 2 yumurta

Mucize İsveç Diyeti Dördüncü gün

Kahvaltı: 1 dilim ekmek, 1 kesme şeker, 1 fincan kahve
Öğlen Yemeği: 1 yumurta, 1 havuç (rendelenecek), 250 gram yağsız beyaz peynir
Akşamüstü: 100 gr yoğurt, 1 bardak portakal suyu

İsveç Diyeti Beşinci gün

Kahvaltı: 1 rendelenmiş havuç limonla beraber
Öğlen Yemeği: 200 gram balık yine limonlu ve gerekirse tereyağlı
Akşamüstüi: 1 adet biftek, bol yeşillikli salata ve bulabilirseniz brokoli

Mucize İsveç Diyeti Altıncı gün

Kahvaltı: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker
Öğlen Yemeği: 1 havuç rendelenerek , 2 adet yumurta
Akşamüstüi: 200 gram derisiz tavuk eti, yeşil salata

Mucize İsveç Diyeti Yedinci gün

Kahvaltı: Şekersiz çay
Öğlen Yemeği: 200 gram Izgara et, taze meyve
Akşamüstü: Bir şey yenmeyecek

Mucize İsveç Diyeti Sekizinci gün

Kahvaltı:1 fincan kahve, 1 kesme seker
Öğlen Yemeği: 2 yumurta, 1 domates ve 1 porsiyon haşlanmış ıspanak yemeği
Akşamüstü: bol limonlu bol yeşillikli salata ve 1 tane biftek

İsveç Diyeti Dokuzuncu gün

Kahvaltı: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker
Öğlen Yemeği: 1 salam dilimi yanında 100 gr yoğurt
Akşamüstü: 1 tane biftek, Bol yeşillikli salata, 1 adet meyve

Mucize İsveç Diyeti Onuncu gün

Kahvaltı: 1 dilim ekmek, 1 kesme şeker, 1 fincan kahve
Öğlen Yemeği: 1 çeşit meyve, Haşlanmış ıspanak, 1 domates
Akşamüstü: 2 yumurta, 1 dilim salam, bol yeşillikli salata

Mucize İsveç Diyeti OnBirinci gün

Kahvaltı: 1 dilim ekmek, 1 kesme şeker, 1 fincan kahve
Öğlen Yemeği: 1 adet havuç, 1 adet yumurta, 250 gr beyaz peynir (az yağlı ya da yağsız)
Akşamüstü: 100 gr yoğurt, 1 bardak portakal suyu

Mucize İsveç Diyeti Onİkinci gün

Kahvaltı: 1 havuç rendelenip limonla karıştırılacak
Öğlen Yemeği: Tereyağlı taze balık bol limonla
Akşamüstü: Bol yeşillikli salata, 1 tane biftek, bulabilirseniz brokoli

Mucize İsveç Diyeti Son gün

Kahvaltı: 1 fincan kahve, 1 kesme şeker
Öğlen Yemeği: 1 havuç rendesi, 2 adet yumurta
Akşamüstü: 200 gr Derisiz yağsız tavuk eti, bol yeşillikli salata

Mucize İsveç diyeti  fazla ağır bir diyet olduğundan  doktorunuza danışmadan bu diyete başlamamalısınız. Doktor kontrolü dışında bu diyeti yapmanız dahilinde hiçbir sorumluluk kabul etmeyeceğimizi bilmenizi isteriz.Fakat doktorunuza danıştığınız takdirde gönül rahatlığıyla diyetinize başlayabilirsiniz.

 

Sponsor Reklam